Giftig sukker- Norske barn får i seg 100 gram om dagen!

Sukker er noe som både store og små liker, men dessverre er det kun tomme kalorier som tapper kroppen for viktige næringsstoffer og gir ustabilt blodsukker, humør og dårlig konsentrasjon… avhengighetsskapende er det også.

Ta en titt på JuicyTube episoden min for å lære mer og hvordan juicing er et godt og sunt alternativ for hele familien.

Du kan også lære mer om hvordan din familie og barn kan juice på en god og smakfull måte i boken min Juicy Familie! som du kan lese mer om og kjøpe signert i nettbutikken min her:

http://www.juicydrops.no/produkt/9

juicy familie kollasje

Hemmligheten til en sunn, sterk og slank kropp ligger i magen

Beklager at det går litt lengre tid og blogginnleggene mine er litt mindre regelmessige enn før. Det tar litt tid å komme inn i rutine etter flytting og det er så mye som skal ordnes før en ordentlig hverdag kan tre i kraft! Og nå som det er like før sommerferie er det mye jobb som skal ferdigstilles før Norge stopper opp i 4 uker! 😉 Jeg håper du følger med meg uansett 🙂 Her er dagens innlegg:

Visste du at veien til en sunn, sterk og slank kropp ligger i magen?

Jeg vokste opp i USA hvor kostholdet vårt bestod av mye bearbeidet, halvfabrikata mat. Loff, sukkerholdige frokostblandinger, fargerik godteri, chips og lettbrus, var ofte noe jeg skrek etter, og kunne bli mannevond om jeg ikke fikk. (Kroppen skrek jo i bunn og grunn om ekte næring!) Et overskudd av omega 6 var uungåelig og mye “død mat” og mat med kunstige tilsetninger ble spist. Det var nesten uungåelig på 80-tallet hvis man ikke var MEGET bevisst og oppsøkte spesial butikker. Det var ikke så lett å vite for den “vanlige mannen i gaten” at dette kunne være skadelig og forårsaker mange helseproblemer. Man trodde at det var så enkelt som at fet mat gjør deg fet…

Dette resulterte i at jeg slet med asthma, som ingen lege kunne forstå hvorfor, overvekt, øreinfeksojner, sinne og ett litt “eksplosivt” humør. I tenårene hade jeg mye akne, hodepine, depresjoner og selvfølgelig slett jeg med”kampen mot kiloene”. Nå vet jeg en av de viktige årsakene til hvorfor: Feil tarmflora, eller for lite av de gunstige tarmbakteriene og overvektst av candida. All den døde, bearbeidet maten med sukker (både tilsatt og som stivelse) “drepte” alle de gode bakteriene og sørget for at candida veksten  ble stor. Det ble heller ikke produsert nok gode bakterier.

  • Asthma
  • diarre
  • forstoppelse
  • hodepine
  • slapphet
  • oppblåshet i magen og mye luftplager
  • gjentatte øre og blæreinfeksjoner
  • soppinfeksjoner i underlivet
  • og en søthunger…

er alle tegn på at man trenger mer probiotika. Tarmen har det ikke godt og du må pleie den med å spise mye levende mat (juice er perfekt), kutte ned på kornprodukter og stivelse, sukker, alkohol og ferdig, bearbeidet mat.

En sunn tarmflora øker ditt immunforsvar, og mange auto-immune sykdommer skyldes mangelen på gunstige  tarmbakterier. Riktig absorbasjon av vitaminer og mineraler er avhengig av en riktig tarmflora, samt en sunn og god fordøyelse. Vektregulering og en “normal” appetit styres også mye av om du har tilstrekkelig med gode bakterier i tarmen.

Det finnes noen matvarer som øker tarmens innhold av gunstig bakterier som surkål (ikke den på boks med sukker!), naturell youghurt og fermentert soy, men det enkleste og beste er å ta probiotika tilskudd av høykvaliet, helst av typen som skal stå kaldt. Da er de levende. Begynn gjerne med en mindre dose for dermed å øke etter hvert som kroppen vender seg til dem.

Håper tarmene dine får en god dose med kjærlighet! 😉