Ses vi på Body, Mind, Spirit messen?

bodymindspiritmessebilde

 

Jeg gleder meg utrolig mye til å holde hele 3 foredrag på den store Body, Mind, Spirit messen på Lillestrøm 23- 25 november og jeg håper å treffe mange av dere der! Jeg skal også ha stand med mange gode tilbud på både bøker, flasker og juicepresse:)

Det er også debut på mitt helt nye foredrag Sunn på italiensk vis- Jakten på det gode liv på søndagen! Jeg er veldig spent og gleder meg til å dele mer av mine erfaringer og funn fra min tid i Italia og “Project Healthy in Italy” som du kan lese mer om her

 

Her har dere programmet for mine 3 foredrag:

Fredag 23 nov. kl 17-1745 på Smak scenen: JUICY! SUNN OG FRISK MED FERSKPRESSET JUICE

Foredraget «Juicy!» inspirerer deg til å øke din sunnhet ved å tilføre kroppen din flytende gull – nemlig ferskpresset juice! Gjennom kunnskap og en smittende energi vil Carina Hultin Dahlmann vise deg hvordan juicing enkelt kan hjelpe deg å oppnå din «5 om dagen» kvote, øke energien din og gi deg en bedre helse og hverdag. Smakfullt, enkelt og supersunt!

Lørdag 24. nov.  kl. 11-1145 på SMAK scenen: SUNN OG GOD PLANTEBASERT MAT

På kokkekurset Carinas sunne kjøkken vil forfatter og plantebasert kokk Carina Hultin Dahlmann vise deg hvordan du enkelt kan lage sunn og god plantebasert mat. Fokuset er rene råvarer som alle bør ha på kjøkkenet uansett om man er veganer, vegetarianer eller ikke. Du vil også lære enkel bytte- triks for et sunnere kosthold og helsebringende matlagings rutiner.

 

Søndag 25 nov. kl. 13-1345 på Smak scenene: SUNN PÅ ITALIENSK VIS- JAKTEN PÅ DET GODE LIV.

Visste du at Italia er kåret til Europas og verdens sunneste land? Forfatter, kokk og helseekspert Carina Hultin Dahlmann er en ekte Italia-elsker og ekspert,  og har nylig reist rundt i Italia for å finne deres hemmeligheter til hva et godt og langt liv er. På dette foredraget vil du bli tatt med inn i den fantastiske kulturen, samt få svarene til hvordan du også kan leve «La dolce vita», det søte livet, og få en bedre helse og livsstil på italiensk vis!

 

LESE MER OM FESTIVALEN HER

 

kurs-kollasje-carinas-sunne-kjokken

 


Er den veganske trenden sunn? Følg meg på Forbrukerinspektørene på NRK.

God formiddag, Jeg håper helgen din har vært fin:)

Antall nordmenn som ønsker å spise mer plantebasert mat og legge om til et vegansk kosthold er økende, men er dette sunt og uten risiko? Er man i fare for mangel symptomer og er det virkelig så miljøvennlig som vi tror?

Svarene på dette og mye mer får du hvis du følger meg og mange andre eksperter i den siste sendingen av NRK serien Forbrukerinspektørene på onsdag 24. okt. etter Dagsrevyen. Jeg skal på rundt kl. 2159 og håper du vil følge med.

Jeg er spent, spiser du mer plantebasert, vegansk mat? Kommenter gjerne!

 

 

 

 

 

 


Mitt comeback- Hva kan jeg hjelpe deg med?

Det er utrolig lenge siden jeg har blogget på min norske blogg. Altfor lenge siden…

Mitt fokus de siste årene har vært å skrive bøker (5 stykker så langt), drive firma, holde kurs og foredrag m.m. , og gjennom sosiale media føler jeg at jeg har hatt kontakt med mine lesere og kunne delt oppskrifter, inspirasjon samt hatt en dialog, men nå føler jeg tiden er inne igjen for å ta opp kontakten igjen men deg min kjære blogg leser.

 

Dermed spør jeg deg – hva vil du lære mer om relatert til helse, kosthold, livsstil eller kanskje livet generelt? Hva kan jeg dele med deg som gjør at din hverdag blir bedre på en eller annen måte? Jeg håper du vil legge igjen svar til meg i kommentarfeltet slik at jeg kan komme i gang igjen med å blogge for deg!

 

Tips! Til onsdag 24 oktober kan du se meg på NRK sin live sending av Forbrukerinspektørene. Mer info kommer:)

 

532A0741carinaispeltåker

Skikkelig lykke! Her får jeg stå midt i en økologisk spelt åker i Italia i forbindelse med nytt prosjekt.

 

 


Få med deg Tara Frisk denne måneden!

God morgen,

Ny dag og nye muligheter… Nå er jeg i gang igjen med flere nye juicy prosjekter så Norge skal bli enda mer juicy! 😉 Jeg gleder meg til å dele de med deg ut over våren.

I mellom tiden tipser jeg om å få med deg ny utgave av Tara Frisk. Der finner du en reportasje om meg og juicing samt mye annnet spennede for deg som er opptatt av sunnhet, helse, kosthold og trening. I salg nå så løp og kjøp!

Få med deg Tara Frisk!

Få med deg Tara Frisk!


Bli med på seminar med fokus på kosthold og idrett!

14 mars arrangerer Soma Nordic et gratis idrettsseminar med fokus på kosthold og trening på Idrettshøyskolen i Oslo. Seminaret er for personer som jobber innen bransjen på en eller annen måte. Er du treningsveileder, PT, gruppetrener,idrettutøver eller ligende kan du melde deg på i dag! Det er fra klokken 1000 til 1500 og det blir servert en gratis lunch. Jeg skal være en av foredragsholderene med fokus på juicing og trening. Jeg håper vi ses!

Meld deg på her: http://www.soma.no

somadag thumbnail



Trenings- og kostholdtips? Les artikkelen min for Stella Magasinet her…

Vi trenger av og til et lite spark bak for å komme i gang med, eller fortsette med våre sunne vaner. Slik er det også for meg. Jeg trenger også av og til ny giv! Hvis du ønsker tips for å rydde litt opp i dine trenings- og kostholdsrutiner anbefaler jeg deg å lese artikklen min som jeg har skrevet for Stella Magasinet. Ha en fin dag!

 

Les artikkelen min her: Kom i form til sommeren artikkel Stella

 

Et lite spark bak er noe vi alle trenger til tider!

 

 


Her kan du få del 2 av bikiniprogrammet mitt…

Denne våren har jeg utviklet Bikiniprogrammet for ShapeUp. Del 3 er i salg nå, men hvis du gikk glipp av del 2 kan du nå lese den på klikk.no.

For å lese Bikiniprogrammet del 2 trykk her

Ferskpresset juice sammen med 30 gram proteinpulver innen 30min. etter endt trening gir optimal restitusjon.

Jeg er i full sving med treningen og har masse energi nå som det er lysere, varmere tider. I dag er det spinning på timeplanen og imorgen er det trening av bryst-skulder og triceps i helsestudio. Hva med deg? Hva er dine treningsplaner? Ha en super dag! 🙂


Følg bikiniprogrammet mitt i Shape Up!

Nå kan du følge “bikiniprogrammet” som jeg har utviklet for bladet Shape Up. I 3 utgaver kan du følge mine kostholdsråd og treningsråd samt få motivasjon til å komme i superform til sommeren! Hver utgave er også full av gode treningsøvelser som jeg anbefaler alle å trene ukentlig. Jeg er i full gang selv og håper du vil følge meg:) Første utgave er i salg nå så løp og kjøp!

 

Foto:Bjørn Inge Karlsen