Endelig har Norge fått sin første helnorske juice detox bok!

Endelig har Norge fått sin første helnorske juice detox bok!

Er du klar for å gi kroppen din en ny start? Denne boken viser deg hvordan du ved å gjennomføre en juicebasert detox kan rense kroppen og få en kickstart på en sunnere hverdag. På bare sju dager – altså én uke av ditt liv – vil du få kick-start på veien til bedre helse, mer energi, en slankere kropp og mindre søtsug.

Her er noen av tilbakemeldingene fra personer som har forsøkt juice detox programmet mitt:

«Er veldig fornøyd med detox kuren! Gikk ned 3 kg og har holdt meg på samme vekta…»

 «En uke med juice detox er gjennomført! Humøret er på topp, energien god og kroppen er 4 kilo lettere. Superfornøyd!»

«Har tatt detoxen din! Det gikk som en drøm! Alt smaker veldig godt, suppene er nydelige! Føler meg bedre både inni og utenpå! Anbefales!»

 «Juice detox veloverstått. Jeg føler meg både piggere og gladere og nå vil jeg bare fortsette med juicingen!»

På kort tid hjelper du kroppen å bli kvitt giftstoffer som har hopet seg opp i kroppen din og tilfører den de mineralene og vitaminene den trenger.
Boken inneholder en detaljert plan som tar deg til målet om en slankere kropp og bedre helse. I tillegg til å inneholde oppskrifter på supersunne og velsmakende juicer, forteller boken deg hva usunn mat, medisiner og giftstoffer gjør med kroppen din – og hvordan du på bare sju dager kan få den tilbake i balanse. Det er sunt, naturlig og samtidig smakfullt!



I boken får du:
Kunnskap om kroppen og hvordan du får den i balanse
Kunnskap om hvordan du øker din fettforbrenning
Kunnskap om kroppens renselsesorganer og hvordan du styrker de
Detaljert 7 dagers juice detox plan
Oppskrifter på juicer
Oppskrifter på supper
Sos mat

Kjøp signet bok på http://www.juicydrops.no

juice detox kollasje

Inspirasjon og en økt forståelse av hva riktig kosthold er for en optimal h

Natrulig UV- beskyttelse!

Sommeren er her! Det er sesong for fantastiske råvarer i alle former og farger og det er så fristende å spise sunt!

Jeg er naturlig blond med typisk blek, nordisk hud. Jeg blir fort rød og brent i solen og brunfargen min er ikke eksisterende. Men jeg oppdaget noe nytt da jeg hadde kritiske lave D-vitamin nivåer for ca. 1, 5 år siden. Legen min sa at jeg måtte begynne å ta litt sol ukentlig sammen med Vitamin D3 tilskudd. Da jeg gjorde dette ble jeg et nytt menneske, men det morsomste av alt er at jeg oppdaget at jeg kunne bli gylden brun og ikke brent!

Hva er det som har skjedd? Jeg kom til å tenke på at jeg har juicet gulrøtter daglig i 4 år. Det naturlig innholdet av betakaroten har endret min hudfarge og gjort at den tåler sol bedre og at jeg blir gylden i huden ved soling. Herlig! Gulrotjuice gir naturlig UV- beskyttelse og penere brunfarge. Perfekt for oss i nord! Betakaroten styrker også immunforsvaret og virker anti-aldrende. Nå er det sesong for norske gulrøtter, så juice i vei!

Prøv ” 5 om dagen” fra boken min Juicy!. Perfekt oppskrift som smaker godt og som inneholder gulrøtter!

•1- 2 epler
•1/3 del sitron med skall
• 3 cm.fersk ingefær
•2 gulrøtter
•¼ fersk ananas

Godsaker i juicen: Juicen inneholder bromeline som er et viktig fordøyelsesenzym som finnes i fersk ananas. Juicen inneholder også vitamin C, E, K og B, folinsyre, betakaroten, kalsium, fosfor, kalium, krom, jod og magnesium samt virker rensende på leveren og støtter nyrene og deres funksjon. Ingefær virker energigivende og setter forbrenningen i gang.

5 om dagen juice

Foto: Carina H. Dahlmann/Juicydrops

Foto: Carina H. Dahlmann/Juicydrops


Det blogges om Juicy!

Det er så hyggelig med så mange fine, positive tilbakemeldinger fra alle som har kjøpt og lest boken min Juicy!. Jeg er virkelig takknemlig og håper at vi sammen sprer det gode, sunne budskapet videre slik at enda flere mennesker kan oppleve alt det gode juicing kan bidra med i hverdagen og til helsen.

Juicing gir:

En bedre fordøyelse
Mer energi
Påfll av viktige næringsstoffer
Renser kroppen
Styrker immunforsvaret
Fyller på kroppe med basedannede, organisk vann
Fremmer vektreduksjon
Forbedrer livsstilssykdommer som høyt blodtrykk og kolesterol
Gir bedre humør og mye mer…

Vil du lese hva andre bloggere mener om boken Juicy!? Ta en titt på http://artemisiasverden.blogspot.no/2013/01/ny-spirit-med-juicy.html#more
og http://beritbok.blogspot.no/2013/01/alternativ-uke-1.html

Omslag på boken Juicy!

Omslag på boken Juicy!

Bokn kan kjøpes direkte på nettsiden min http://www.juicydrops.no og du får den gjerne signert om du sender en mail til meg på carina@juicydrops.no med ønske om dette.


Nytt Juicydrops Magazine er lansert!

Nå er ny utgaven av Juicydrops Magazine klar til nedlasting. Det er desember og det er selvfølgelig julefokus i denne månedens utgave. Klementiner, gløgg og oppskiften på en sunn julekake er bare noe av det du kan lese om i desember utgaven. Jeg håper du laster det ned og liker det du leser og får litt ny inspirasjon og informasjon. Takk til alle nye og “gamle” lesere:)

Last det ned på www.juicydrops.no eller klikk på bildet å høyre siden av bloggen min for å komme direkte til nedlastningssiden. Happy juicing!

Nytt Juicydrops Mgazine er klar til å leses!

Nytt Juicydrops Mgazine er klar til å leses!


Gladnyhet- Nå blir det bok!

God mandag alle sammen,

Etter snart 1 år kan jeg endelig offisielt dele den store gladnyheten med dere. Et av mine store mål er snart i boks; jeg debuterer som forfatter! 10 januar kommer Norges første juicebok på markedet og forlaget mitt, Schibsted Forlag og jeg gleder meg til å juice Norge!

Boken har fått tittel: “Juicy! Sunn og slank med ferskpresset juice” og kan fra og med 10 januar kjøpes i alle store bokhandlere samt på min kommende nye nettside som lanseres samtidig. Det har vært stor etterspørsel etter juiceoppskifter og “know how” om juicing det siste året gjennom blogg og mailer og nå får dere endelig alt i denne lekre boken! Bildene er tatt av matfotograf Synøve Dreyer og resultatet er bare juicy! 😉

Jeg kommer også til å sette opp juicekurs i Oslo i forbindelse med lanseringen så følg med på blogg, nettside og Facebook for oppdateringer og påmeldingsmuligheter.

Mens vi venter på Norges første juicebok ta en titt på denne videon for å se litt mer om hva boken inneholder:)

“If you can dream it, you can do it!”


Juice! 6 helsebringende grønnsaker du bør juice daglig…

Juicing er er å presse saften ut av frukt og grønt ved å bruke en juicemaskin eller en juicepresse. Hovedvekten bør være på grønnsaker og disse grønnsakene er lett tilgjenglige, rimlige og helsebringende!

Rødbeter

Inneholder: Vitamin B, C, betakaroten, folinsyre, klorin, mangan, kalsium, jern, natrium, fosfor, kalium, krom, magnesium.

Godt for: renser leveren, viktig ved jernmangel(anemi), hjerte- og karlidelser. Åpner tette blodårer!

Brokkoli

Inneholder: Vitamin C, B betakaroten, folinsyre, kalsium, jern, svovel.

Godt for: Leveren, høyt blodtrykk, forstoppelse.

Paprika

Inneholder: Vitamin C, B, betakaroten, folinsyre, jern, fosfor, magnesium, kalium, silisium.

Godt for: rensende på leveren og tarmene. Kreft forebyggende.

Gulrøtter

Inneholder: Vitamin B, C,D,E, K, betakaroten, kalsium, jern, svovel, magnesium.

Godt for: leveren, øynene, hudproblemer.

Selleri

Inneholder: Vitamin C, B, kalsium, jern, fosfor, kalium, natrium.

Godt for: virker basedannende og er spesielt bra for gikt og revmatiske lidelser, virker vanndrivende, motvirker oppblåsthet og vannansamlinger, roer nervesystemet.

Agurk

Inneholder: Vitamin C, B, betakaroten, natrium, silisium, svovel, mangan, kalsium, klor, fosfor, magnesium.

Godt for: Virker kjølende og lindrende, opprettholder kroppens væskebalanse, oppretteholder riktig elektrolytt balanse i kroppen, senker blodtrykket.

Juice dine grønnsaker!



Ny juiceoppskrift- Green and Slim…

Dagene flyr og nå er det helg igjen:) I dag gir jeg dere en ny juiceoppskrift som jeg håper dere kan kose dere med i helgen. Denne juicen er en perfekt start på dagen, men også veldig bra for å fylle på kroppen med riktig næring etter trening. Bland da gjerne med 30 gram proteinpulver for optimal restitusjon. Squash er en mild og vannholdig grønnsak som fint kan i juicer til barn da smaken ikke er fremtredende. Squash virker leverrensende og er også bra for vektreduksjon. Juice i vei!

Minner også om at nytt Juicydrops Magazine kommer til uken! Gled deg til mer juicy inspirasjon:) God helg!

Green and Slim(slank)

  • 2 epler (gjerne norske)
  • 2 cm. ingefær
  • 1/4 sitron
  • 1/5 squash
  • 1/5 agurk

Godsaker i juicen: Malicsyre, pektin, vitamin C, magnesium, kalium, fosfor, antioksidanter og antibakterielle egenskaper fra både sitron og ingefær.

 

Green and Slim…holder helsen og vekten din i sjakk.


Juicebar i Namsos!

Forrige uke var jeg i Namsos for å utvikle Nord-Trøndelags første  juicebar hos Ellemelle! Endelig er det et  sted som serverer 100 % ekte, ferskpresset frukt OG grønnsaksjuicer. Ellemelle er en bedrift som er drevet av frisør og stylist Monika Viken Leithe. Bedriften vokser og i august flyttet de inn i lekre, nye lokaler langs vakre Bryggekanten i Namsos. Damene hos Ellemelle har fått juiceopplæring og juicemeny utviklet av meg, så her kan dere trygt kjøpe deres juicer! Løp og kjøp om du er i nærheten…

Mer om juicebar konseptet og Ellemelle kan du lese om i neste utgave av Juicydrops Magazine som kommer første uken i september.

Ønsker du hjelp til å utvikle et juicebar konsept til din bedrift se www.juicydrop.no for mer informasjon eller send mail til carina@juicydrops.no.

Gründer av Ellemelle, Monika og meg.

Ida lager sin første juice…


Barnevennlig juice

Back in business og tilbake til bloggen:) Jeg får ofte spørsmål om barnevennlige juice av foreldre som gjerne vil sørge for at barnene får i seg mer grønnsaker og ikke kun frukt. Dette er veldig viktig og jeg er glad for at det er flere som er bevisste på dette!

Barn er veldig sensitive på den litt bitre smaken som kan komme fra grønne grønnsaker, spesielt kålgrønnsaker som brokkoli. Rødbeter blir for sterkt og skal ikke gis til barn under 2 år. Triksene for å få grønnsaker til å smake bedre er å:

  • Bruke søte epler som basis
  • Tilsette litt fersk ananas for sødme
  • LITT sitron (barn er sensitive på surt også)
  • Bland ferskpresset juice med litt frosne jordbær og/eller 1/2 (frossen) banan
  • Bland 1/2 avokado i blenderen med fersk juice

Milde og helsebringende grønnsaker, perfekte for barn:

  • agurk
  • squash
  • spinat i mindre mengder
  • gulrøtter

Skal du tilsette brokkoli og lignende er det viktig at du begynner med små mengder og øker ettersom barnet blir vant med smaken, men som sagt vil ovennevnte “triks” gjøre oppgaven lettere. Happy juicing!

 

Denne herlige jenten er på glass nummer 2 av juicen som består av eple, sitron, ingefær, gulrøtter, brokkoli og ananas.