“Chakra-juice” med skuespiller Jannecke Øinæss

Tenker du over at alt du spiser og drikker påvirker energien i kroppen din? De 7 grunnleggende chakraene (energisentrene i kroppen) er knyttet til div. organer/områder i kroppen og sammen med skuespiller og YouTuber Jannecke Øinæss har jeg i denne ukens JuicyTube episode laget en “hals-chakra” juice som styrker halsområdet samt fordøyelsen. Chakraen er også knyttet til vår evne til å kommunisere. Jannecke driver den åndelige/holistiske YouTube kanalen Wisdom From North så jeg tenkte det var et passende tema;)

 

 

 

Advertisements

Visste du dette om probiotika?

Visste du at store deler av vår immunforsvar sitter i tarmene? God og riktig tarmflora forhindrer overvekst av candida ( type gjærsopp) og andre lignende parasitter. Har du nok av de gode tarmbakteriene er sjansen mye mindre for at du blir syk når du er ute og reiser og mye av den siste forskningen viser også at det kan være en sammenheng mellom dårlig tarmflora og mange autoimmune sykdommer.

Matvarer som brød, ris, meieriprodukter og sukkerholdige matvarer gir grobunn for candida og syptomer som oppblåshet i magen, kløe i underlivet og endetarmen, sår hals, slimdannelse i luftveiene, tretthet og humørsvingninger. Det er viktig å endre kostholdet samtidig som man inntar probiotika for optimale resultater.

Probiotika sørger for:

  •  Å rense avfallsstoffer fra tarmveggene og skylde dem ut av kroppen
  • Sørger for at næringsstoffene i maten du spiser blir absorbert
  • Øker kroppens totale sunnhet (immunforsvaret)
  • Jobber sammen med kroppsvevet og organene for å fordøye og forbrenne protein og fjerner avfallsstoffer som er et resultat av denne prosessen

Uten riktig og effektiv fordøyelse er det umulig for kroppen å få nyttiggjort seg av vitaminene, mineralene og andre næringssoffer i maten vår og dette gir grobunn for sykdom. Et daglig tilskudd av en god probiotika er viktig samtidig som du gjør en helhetlig endring av ditt kosthold.  Juicing er forresten en perfekt måte å få fordøyelsen din i gang!