Mineralrike gresskarfrø

Gresskarfrø er utrolig rike på mineralet sink og magnesium som er veldig viktig for kroppens forbrenning og ikke minst for et sunt hjerte og et sunt hjerterytme. Vi “mister” disse mineralene gjennom svette og urin/avføring og dermed er daglig påfyll veldig viktig. Rist gresskarkjernene selv i ovnen på et bakepapir på 175 grader i ca. 10 minutter eller kjøp ferdig ristet (uten salt!) på helsekostbutikken. Kan også blendes i en juicesmoothie:) Frøene er også en god kilde til sunt fett, protein og fiber.

Sunne og smakfulle!

Sunne og smakfulle!

3 thoughts on “Mineralrike gresskarfrø

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s