Syk? Juice deg frisk med denne supersunne juicen!

Desverre slapp jeg ikke unna influensarunden som herjer i Oslo. Jeg syntes “alle” går rundt og hoster og er dårlige. Men takket være mye juicing og juicesmoothies var jeg allerede i går mye bedre:) Jeg har laget en del juicesmoothies med linfrøolje og frosne blåbær og tilsatt acai pulver for økt antioksidant inntak. Og ja, det virker!

Fra gammelt av er vi blitt fortalt at vi skal spise oss friske når vi var syke. Vi måtte spise mye. Sannheten er faktisk stikk motsatt. Man skal innta næringsrik mat eller flytende føde, men ikke i store mengder. Fordøyelsesprosessen er den prosessen i kroppen som krever mest energi. Hvis en syk kropp da blir belastet med mye mat som den må fordøye er det ikke overskudd og energi igjen for kroppen din til å lege seg selv. Derfor er juicing perfekt for en syk kropp. Masse supernæring uten å belaste fordøyelsessystemet.

Prøv dagens juice uansett om du har influensa eller ei.

Fort frisk juice

  • 2 epler
  • 1 stor bit ingefær
  • 1 gulrot
  • 1 stor brokkolibukett med stilk
  • 1/2 lime med skall
  • 1 stangselleri

Tilsett 1 ss med kaldpresset linfrøolje og 1 ts acai pulver. God bedring!

Juice deg frisk!

One thought on “Syk? Juice deg frisk med denne supersunne juicen!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s