Har du prøvd slides?

Trenden innen trening peker mer og mer mot funksjonell og core trening. Slides er 4 små, myke matter som du bruker under føtter/ knær og to til armene/hendene og utfører diverse øvelser som styrker både mage, rygg og annen støttemuskulatur. Du kan trene hel kroppen og de er lette å bruke både hjemme og når man er på reisefot. Denne treningsformen kan virkelig anbefales og jeg syntes det var kjempetungt og jeg var støl langt inn i margen dagen etterpå!

Slides kan enkelt bestilles her: www.catslides.no. Er du i tvil; Begynn på nybegynner nivå hvis du aldri har trent slik før. Selv om man ellers er trent er dette faktisk utfordrende fordi det trener kroppen på en annen måte enn tradisjonell styrketrening. Å tilføye 10 minutter med denne type treningsformen til din vanlige rutine vil gi deg en sterk kjerne som vil gi flatere mage og økt power og styrke ved andre treningsformer!

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s